fbpx
elzh-CNenfrderues

προγαμιαίο στρες

  • Φτάσατε ένα βήμα πριν την εκκλησία…Και συ πιάνεις τον εαυτό σου να αναρωτιέται, αν είσαι πράγματι έτοιμος για αυτό το γάμο…Κακά τα ψέματα, ο γάμος μπορεί να είναι ένα τόσο δα μικρό σκαλοπάτι και να μην αποτελεί τίποτε άλλο παρά μία μόνο ημέρα της ζωής σας, ωστόσο, δε παύει να  είναι ένα μεγάλο βήμα για το μέλλον σας.

    Μη νιώθεις άσχημα και μην πανικοβάλλεσαι: Oι δεύτερες σκέψεις πριν το γάμο, είναι μία δυσάρεστη κατάσταση που έχει συμβεί σχεδόν σε όλους.  Σε αυτή τη (τρομακτική) στιγμή που θα βρεθείς απέναντι σε ένα μεγάλο ερωτηματικό και μια τεράστια αμφιβολία, κάτσε και σκέψου, ψάξε βαθιά μέσα σου, και βρες τις απαντήσεις που χρειάζεσαι, για να βρεις και πάλι τη σιγουριά σου και να πεις: «Ναι, είμαι σίγουρος/η  ότι αυτός είναι ο σύντροφος της ζωής μου!».

    Η ιδέα του τέλειου γάμου, δηλώνει διαφορετικά πράγματα, για τον καθένα από εμάς. Αν το συζητήσεις με τους φίλους σου, θα έχουν να σου δώσουν χίλιες δυο διαφορετικές ερωτήσεις σε αυτό το ερώτημα, γιατί η απάντηση είναι εντελώς υποκειμενική. Για ένα πράγμα είμαστε σίγουροι όμως: 

    • Γάμος σημαίνει να μπορείς να αφήσεις στην άκρη τον εγωισμό σου, στις κρίσιμες στιγμές, και να αφοσιώνεσαι στο "εμείς"  
    • Γάμος σημαίνει να βρίσκεσαι στην ίδια σελίδα με τον σύντροφό σου
    • Γάμος θα πει, να είστε χαρούμενοι σε ατομικό επίπεδο ο ένας με τον άλλο και περήφανοι για τον εαυτό σας, μέσα από τη σχέση σας.
    • Ο Γάμος μας κάνει καλύτερους και όχι χειρότερους.

    Αν φτάσει αυτή η ώρα της κρίσεως για σένα, αναζήτησε τα 7 σημάδια που δηλώνουν ότι είστε πράγματι έτοιμοι για να κάνετε το επόμενο βήμα στη σχέση σας.

    1. Είσαι έτοιμος να δεσμευτείς;

    Κανένας δρόμος δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα. Όπως και πριν, έτσι και μετά το γάμο, θα αντιμετωπίσεις πολλές δυσκολίες. Με μία διαφορά όμως: Αυτή τη φορά τις δυσκολίες θα τις αντιμετωπίσετε από κοινού. Δέσμευση σημαίνει ικανότητα να μην παραιτηθείς από τις υποσχέσεις σου απέναντι στον άλλο, να μην το βάλεις κάτω στη πρώτη αναποδιά, να μην τρέξεις να φύγεις από τα προβλήματα. Θα υπάρξουν στιγμές στον έγγαμο βίο που θα νιώσεις το γάμο σου φυλακή, όμως αν κρατήσετε την αφοσίωσή και τον αμοιβαίο σεβασμό ο ένας απέναντι στον άλλο, οι δύσκολες μέρες θα περάσουν πιο γρήγορα και το κάθε εμπόδιο θα σου φαίνεται όλο και πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί.

    2. Γνωρίζεις και αγαπάς τον εαυτό σου;

    Και ο μεγαλύτερος πύργος θα κατέρρεε, αν τα θεμέλιά του όλα δεν ήταν γερά. Αυτό συμβαίνει και με τις μακροχρόνιες σχέσεις. Δεν κρατάνε, καταρρέουν, αν δεν γνωρίσεις και δεν αγαπήσεις τον εαυτό σου, πριν αγαπήσεις το έταιρόν σου ήμισυ.  Είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις ποιος είσαι και τι ζητάς από τη ζωή, αλλιώς δεν μπορείς να αλληλοσυμπληρωθείς, ποτέ και με κανέναν. Η ευτυχία σας πηγάζει πρώτα από μέσα σας: από την αυτοεπίγνωσή σας και όχι από την αλληλεξάρτηση για αγάπη, αναγνώριση και αυτοπροσδιορισμό.

    3. Μπορείς να φροντίσεις τον εαυτό σου;

    Ενώ ο γάμος αφορά κυρίως την εμπιστοσύνη και την υποστήριξη ανάμεσα στο ζευγάρι, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να είστε προσκολλημένοι ο ένας προς τον άλλο. Αντιθέτως, η αυτονομία είναι κάτι που θα πρέπει να διατηρήσεις. Κανένας σύντροφος δεν θα πρέπει να εξαρτάται εξολοκλήρου από τον άλλο, σε βαθμό που να μην μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του, είτε οικονομικά, είτε συναισθηματικά, είτε πνευματικά. Συμπέρασμα: Μην επιτρέψεις στον εαυτό σου να παθητικοποιηθεί.

    4. Σου αρέσει να περνάς χρόνο μαζί του;

    Δεν υπάρχει τίποτε πιο απλό στη ζωή από το να συζητάς με το σύντροφό σου. Δεν χρειάζεται να οργανώνετε συνεχώς ειδικές εξόδους ή ειδικές βραδιές για να νιώθετε ότι περνάτε καλό και ποιοτικό  χρόνο μαζί. Αν απολαμβάνετε έναν απλό καφέ με χαλαρή κουβέντα παρέα, τότε ναι, έχετε απέναντι σας έναν σύντροφο εφόρου ζωής.

    5. Έχεις ρεαλιστικούς στόχους;

    Κανένας δεν είναι τέλειος. Αυτό σίγουρα θα το γνωρίζεις καλά αν έχεις συζήσει με το ταίρι σου, καιρό πριν το γάμο. Γι’ αυτό μην έχεις υπερβολικές απαιτήσεις από τον/την αγαπημένο σου. Θα υπάρξουν στιγμές που θα σε εκπλήξει ευχάριστα, αλλά θα υπάρξουν και στιγμές που θα σε δυσαρεστήσει και θα σε απογοητεύσει. Μην βιαστείς να κρίνεις και να βγάλεις συμπεράσματα. Είναι απλός άνθρωπος και θα πρέπει να σκέφτεσαι ρεαλιστικά: Δεν μπορεί να είναι κάθε μέρα τέλειος και αψεγάδιαστος!(Ούτε και σύ!)

    6. Ξέρεις τι θέλεις από τη ζωή;

    Ποτέ δεν ξέρεις η ζωή, πως θα σου τα φέρει. Δεν μπορείς να καθορίσεις ούτε που θα εργάζεστε, ούτε τις ώρες που θα δουλεύεις, ούτε τα μέρη και τα σπίτια που θα αλλάξετε. Όμως, όταν πρόκειται για σημαντικά θέματα (όπως τα παιδιά) θα πρέπει να έχετε ανοιχτά τα χαρτιά σας στο τραπέζι. Γονιός δεν μπορείς να γίνεις εάν δεν το θέλεις πραγματικά και κανένα ζευγάρι δεν θα πρέπει να πιέζεται για δημιουργία οικογένειας, εάν και οι δύο πλευρές δεν το θέλουν το ίδιο. Γι’ αυτό θα πρέπει να είστε ξεκάθαροι και ειλικρινείς ο ένας με τον άλλο, όσον αφορά τους στόχους σας για το μέλλον.

    7. Να μην ελπίζεις να αλλάξει ο σύντροφός σου!

    Το να περιμένεις ή να ζητάς από τον σύντροφο σου να γίνει κάποιος άλλος, είναι λάθος. Και φυσικά, δεν αναφερόμαστε σε απλά καθημερινά πράγματα όπως το να πλένει κάνα πιάτο, ή να μαζεύει τα ρούχα του από το πάτωμα! (#μαςνιώθεις;) Αναφερόμαστε σε ριζικές αλλαγές προσωπικότητας και ιδιοσυγκρασίας του ανθρώπου που έχετε απέναντί σας. Βεβαιωθείτε ότι παντρεύεστε και αγαπάτε τον άλλον, με βάση τον χαρακτήρα του, και όπως πραγματικά είναι. Όχι με τις δικές σας προσδοκίες από αυτόν.

  • Υπάρχει όντως το φαινόμενο της bridezilla ή είναι απλώς ένα στερεότυπο; Αν ναι, πως κάποιες γυναίκες φτάνουν στα όρια της υπερβολής, λίγο πριν την ημέρα του γάμου; Συμβαίνει μόνο στις νύφες; Ε, λοιπόν, ας αποκατασταθεί επιτέλους η αλήθεια: Το προγαμιαίο άγχος δεν είναι προνόμιο της νύφης! Υπάρχουν και groomzillas, οι οποίοι δεν είναι και τόσο popular, είτε γιατί εκφράζουν πιο ήσυχα από τις γυναίκες το άγχος τους, είτε γιατί εμπλέκονται λιγότερο ενεργά στην οργάνωση του γάμου τους.

    Ας τα πάρουμε τα πράγματα όμως από την αρχή:

    • Το προγαμιαίο στρες μπορεί να εκφράζεται με άγχος, εκνευρισμό, αδικαιολόγητο πανικό, ακόμη και  αδιαθεσία, νευρικότητα, πονοκεφάλους, τσακωμούς και κλάματα.
    • Μπορεί να συμβαίνει καθ’ όλη τη διάρκεια της προετοιμασίας και να κορυφωθεί την ημέρα του μυστηρίου. 
    • Μπορεί να δηλώνει αδυναμία ή αναποφασιστικότητα του ατόμου να προβεί σε μια δέσμευση μακροχρόνια όπως είναι ο γάμος. 
    • Κάθε σημαντική στιγμή στη πορεία της ζωής μας, συνοδεύεται από έντονα και αντιφατικά συναισθήματα: χαρά, ανυπομονησία, λύπη, άγχος. Υπό αυτήν την έννοια το να βιώνει μία νύφη ή ένας γαμπρός έντονο στρες τις ημέρες πριν το γάμο, μπορεί να θεωρηθεί λογική αντίδραση.  Ο γάμος φέρνει πολλές αλλαγές στη ζωή του ζευγαριού, που πολλές φορές ένα μέλος του μπορεί να μην είναι συναισθηματικά έτοιμο να τις δεχτεί. Μέσα στον πυρετό της προετοιμασίας, μπορεί να ανακύψουν προβληματισμοί, ανάμεικτα συναισθήματα από το παρελθόν και  δεύτερες σκέψεις: «Είμαι έτοιμος/η να αφήσω τη παλιά μου ζωή; Μπορώ όντως να εμπιστευτώ απόλυτα το έτερον ήμισυ; Είναι ο κατάλληλος/η;»
    • Ταυτόχρονα, η διαδικασία της οργάνωσης είναι από μόνη της αρκετά στρεσογόνος: «Θα είναι όλα εντάξει; Αν δυσαρεστηθούν οι καλεσμένοι; Τι χρώμα runner να βάλω στα τραπέζια;». Μην ξεχνάμε ότι, οι νύφες είναι εκείνους που συνήθως επιβαρύνονται εξ’ ολοκλήρου με το κομμάτι της προετοιμασίας της τελετής και της δεξίωσης, έχοντας να διαχειριστούν ταυτόχρονα παρεμβάσεις τρίτων προσώπων (μαμά, πεθερά, θεία). Ατελείωτοι τσακωμοί με την οικογένεια για τα τραπέζια, το χρώμα του στολισμού, αλλά και οποιαδήποτε -ασήμαντη-  μικρολεπτομέρεια του γάμου, που μπορεί κανείς να φανταστεί, δηλητηριάζουν την ηρεμία του ζευγαριού. Οι νύφες δέχονται τεράστιο βάρος στις πλάτες τους και ως εκ τούτου τους δημιουργείται εμμονή με την τελειότητα. Σας ακούγονται λίγα όλα αυτά; 

    Τι μπορεί να κάνει το ζευγάρι για να αντιμετωπίσει αυτόν τον κυκεώνα συναισθημάτων και πανικού;  

    1. Επικεντρωθείτε στην ουσία της σχέσης σας. Γιατί είστε μαζί, τι σας ενώνει και τι σας χωρίζει. Όλοι έχουν τα μειονεκτήματά τους, αλλά εσείς έχετε μάθει να συμβιώνετε μέσα από αυτά. Πάντα λίγο πριν κάθε μεγάλη απόφαση ζωής (γάμος, παιδί, δουλειά), ανακύπτουν  δεύτερες σκέψεις και αμφιβολίες. Είναι φυσιολογικό. Εσύ όμως βαθιά μέσα σου, μπορείς να ξεχωρίσεις τον φόβο από τη πραγματικότητα. Γνωρίζεις το λόγο που φτάσατε στην απόφαση να παντρευτείτε, αλλά και αν είστε πραγματικά ευτυχισμένοι. Επικεντρώσου στο μέλλον σας.
    2. Έχετε δεύτερες σκέψεις; Μιλήστε! Η σιωπή απομονώνει το ζευγάρι, ενώ από την άλλη η επικοινωνία είναι το μυστικό του όπλο. Μην ξεχνάτε ότι ο γάμος εξαρχής συμβολίζει το μοίρασμα. Μοίρασμα συναισθημάτων και σκέψεων (και των καλών και των κακών). Συμβολίζει την κοινή σας παράλληλη πορεία.
    3. Δεν έχετε τίποτα να αποδείξετε σε κανέναν. Λίγα και καλά! Ο γάμος σας είναι μια γιορτή αγάπης και αυτοί που θα είναι εκεί για να χαρούν με τη χαρά σας, δεν θα έχουν τίποτα να σας προσάψουν, ακόμα και στην περίπτωση μιας αναποδιά. Ναι, θα προκύψουν και ¨στραβές¨, συγγνώμη που σας το χαλάμε! Κανένας γάμος δεν είναι τέλειος και αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να δεχθείτε από την αρχή, ώστε να μην δημιουργούνται παράλογες προσδοκίες.
    4. Τον γάμο σας τον οργανώνετε εσείς. Βάλτε στοπ στις παρεμβατικές θειάδες/μανάδες κτλ. Καλό είναι να ακούτε τρίτες γνώμες, όμως: ο γάμος είναι δικός σας και στο τέλος της μέρας θα τον κάνετε όπως σας αρέσει και σας εκφράζει εσάς.
    5. Έχετε πελαγώσει με την προετοιμασία; Ζητήστε βοήθεια! Επιστράτευστε φίλους και οικογένεια και κάντε ένα καταμερισμό των εργασιών που πρέπει να γίνουν. Όλοι θα χαρούν να βοηθήσουν. Μπορείτε ακόμη και να προσλάβετε έναν Wedding Planner, ο οποίος θα σας λύσει τα χέρια!  Είναι αδύνατο να περιμένει κανείς από ένα ή δύο άτομα να κάνουν τα πάντα μόνα τους για ένα γάμο, ειδικά αν εργάζονται παράλληλα.
    6. Last but not least: Κατέβαστε δωρεάν στο κινητό σας το Weddin και κάντε το γάμο σας παιχνίδι!

    Προγαμιαίο στρες: Υπάρχουν όντως «τρελαμένες νύφες» ή πρόκειται απλώς για ακόμη ένα στερεότυπο;